공황장애 극복하기 원인,증상,예방법 알아보기
공황장애는 우리 일상에 갑작스러운 공황이라는 큰 불편함을 가져옵니다. 특별한 이유 없이 무서움, 낭패, 불안한 마음이 갑자기 찾아오는 것이 공황장애입니다. 오늘은 공황장애의 원인, 증상 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 공황장애의 원인 공황장애의 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않지만, 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 이러한 요인 중 유전적 요인, 건강상태, 환경적 요인 등이 전문가들에 의해 제안되고 있으며, 뇌의 신경 전달 물질 불균형과 관련되기도 합니다. 2. 공황장애의 증상, 유형 공황장애는 '공황 발작'이라 불리는 갑작스러운 공황의 증상이 특징입니다. 공황장애의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 가슴이 두근거리며 심장 박동수가 높아짐 - 난 호흡, 숨..
2023. 8. 16.
