반응형 녹내장예방1 백내장과 녹내장의 예방법 및 예방을 위한 추천 음식 백내장과 녹내장은 둘 다 노화 및 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 다음과 같은 방법으로 두 질환의 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 또한 백내장과 녹내장 발생 위험을 줄이는데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 아래에 몇 가지 추천하는 음식들을 소개해 드리겠습니다. 1. 백내장 예방법 - 정기적인 안과 검진 : 눈 건강 상태를 점검하고 초기 징후를 조기에 발견할 수 있습니다. - 자외선 차단 : 자외선이 눈에 직접 들어오지 않도록 넓은 모자, 선글라스 등을 착용하시길 바랍니다. - 영양 균형 잡힌 식단 : 항산화 성분을 함유한 과일, 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 등을 섭취해 주시길 바랍니다. - 금연과 음주 자제 : 흡연과 과도한 음주는 백내장 위험이 증가할 .. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
